Skin Care Tips: जाड़ों के मौसम में नमी की कमी एवं ठंडी हवा के कारण त्वचा रूखी, खुरदुरी और बेजान हो जाती है। इस मौसम में अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना एवं देखभाल करना बेहद आवश्यक है। गलत तरीके से चेहरा धोने से हमारी त्वचा में नमी की कमी हो जाती है, जिसके कारण जलन एवं रूखापन जैसी समस्याएं बढ़ने लगते हैं। सही उपायों को अपनाकर इन समस्याओं से बचा जा सकता है।
1. चेहरा धोने के लिए अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल:
जाड़ों के मौसम में चेहरा धोने के लिए लोग अक्सर गर्म पानी का उपयोग करते हैं, जो त्वचा के नेचुरल तेलों को खत्म कर देता है। जिससे हमारी त्वचा बेहद रुखी एवं संवेदनशील हो जाती है। अधिक गर्म पानी से त्वचा में खुजली और जलन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
उपाय: ज्यादा गर्म पानी का उपयोग न करें बल्कि हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। यह आपकी स्किन को साफ करने के साथ नमी बनाए रखने में भी सहायक है।
2. हार्श फेस वॉश का उपयोग करना:
सर्दियों में आमतौर पर लोग सल्फेट एवं अन्य केमिकल युक्त फेस वॉश का उपयोग करते हैं, जो हमारी त्वचा के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकते हैं। यह प्रोडक्ट स्किन की नमी को छीन लेते हैं और उसे खुरदुरा बना देते हैं।
उपाय:- सल्फेट एवं अन्य केमिकल युक्त फेस वॉश का उपयोग न करके क्रीम या जेल बेस्ड माइल्ड फेस वॉश का उपयोग करें। जो हमारी त्वचा को साफ करने तथा उसे हाइड्रेट करने में सहायक है।
3. जल्दी-जल्दी चेहरा धोना:
जाड़ों के मौसम में लोग ठंड के कारण जल्दी-जल्दी चेहरा धोने एवं बार-बार फेस वॉश करने से त्वचा में नमी की कमी हो जाती है एवं त्वचा रूखी हो जाती है। जिससे चेहरे पर सूजन या लाल धब्बे जैसी परेशानी भी हो सकती हैं।
उपाय:- अपने चेहरे को बार-बार न धोकर केवल सुबह और रात को धोना पर्याप्त होगा। जिससे त्वचा की नमी भी बनी रहेगी और त्वचा फ्रेश भी दिखेगी।
4. ज्यादा स्क्रब का इस्तेमाल करना:
सर्दियों में स्किन पहले से ही संवेदनशील होती है। संवेदनशील त्वचा पर जब हम बार-बार स्क्रब करते हैं तो उससे हमारी त्वचा में जलन भी हो सकती है। स्क्रब हमारी स्किन की नमी को खत्म कर देता है, जिससे वह और भी ज्यादा रूखी हो जाती है।
उपाय: स्क्रब का ज्यादा उपयोग न करके हफ्ते में सिर्फ एक बार ही उपयोग करें और डेड स्किन हटाने के पश्चात मॉइश्चराइजर लगाना ना भूलें।
5. चेहरा धोने के पश्चात मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न करना:
चेहरा धोने के पश्चात मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न करने से त्वचा की नमी जल्दी खत्म हो जाती है जो सर्दियों में रूखेपन का मुख्य कारण बन जाती है।
उपाय: चेहरा धोने के पश्चात तुरंत एक अच्छा मॉइश्चराइजर लगा लें जिससे त्वचा हाइड्रेटेड रहे और मुलायम भी रहे।
सर्दियों में कौन सा फेस वाश इस्तेमाल करें:
सर्दियों में सही फेस वॉश का इस्तेमाल स्किन को हेल्दी बनाने में सहायक होता है। अपनी स्किन के लिए ऐसे प्रोडक्ट्स का चुनाव करें जिनके अंतर्गत हाईलोरिक एसिड, एलोवेरा या ग्लिसरीन हो। क्रीम एवं जेल बेस्ड फेस वॉश का उपयोग करें। अल्कोहल वाले फेस वॉश से बचें क्योंकि यह आपकी त्वचा को नुकसान दे सकते हैं।
जाड़े के मौसम में त्वचा की देखभाल करने के लिए सही फेस वॉश तकनीक को अपनाना बेहद आवश्यक है। ऊपर बताई गई पांच गलतियां से बचकर आप अपनी स्किन को रुखेपन एवं अन्य समस्याओं से बचा सकते हैं। यदि आप थोड़ी सी भी देखभाल करेंगे तो आपकी त्वचा चमकदार, मुलायम एवं हेल्दी बनी रहेगी।
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