त्वचा की देखभाल: सर्दियों के मौसम में पूरे शरीर की त्वचा ही रूखी और बेजान हो जाती है। साथ ही हाथ पैरों की त्वचा भी फट जाती है। ठंड की वजह से हमारे पैरों की एड़ियां फटने लगती है। इन फटी एड़ियों में दर्द और जलन भी होती है और साथ साथ ये पैरों की सुंदरता को भी खत्म करती हैं। पैरों की त्वचा बहुत खुरदुरी हो जाती है। इस समस्या को हम कुछ आसान घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर के खत्म कर सकते हैं। नीचे दिए गए कुछ नुस्खे हैं, जो हमारी फटी एड़ियों को सही करने में मदद करते हैं।
फटी एड़ियों की समस्या के कारण:
फटी एड़ियों का सब से बड़ा कारण है सर्दी से होने वाली ड्रायनेस। इसके अलग भी बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे, एजिंग, मोटापा, और संक्रमण भी इस समस्या को बढ़ाने में सहायक है। खुले स्लीपर या टाइट जूते पहनने से भी ये परेशानी हो जाती है। इस तरह की परेशानी में आप नियमित रूप से मॉश्चराइजिंग और कुछ ज़रूरी उपायों का उपयोग कर के अपने पैरों को सुंदर और स्वस्थ बना सकते हैं।
फटी एड़ियों को ठीक करने के घरेलू उपाय:
1. शहद का उपयोग:
शहद पुराने ही ज़माने से त्वचा को कोमलता प्रदान करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे फूट स्क्रब या मास्क के रूप में इस्तेमाल करने से एड़ियों की दरारे कम होती हैं और त्वचा की नमी बनी रहती है।
2. नारियल का तेल से उठाएं लाभ:
नारियल का तेल हमारी त्वचा को गहराई से पोषण देता है और त्वचा की नमी को बनाए रखने में मददगार है। इसको गुनगुना कर के रात में एड़ियों पर लगाने के बाद मोजे जरुर पहने। इस तरह करने से पैरों की सूजन कम कर के उनको संक्रमण से बचाया जा सकता है।
3. गुनगुने पानी में पैरों को भिगोए:
गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर उस में पैरों को डुबो कर बैठ जाएं। ऐसा करने से पैरों से धूल मिट्टी और डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं। ये थकान को दूर करने के साथ साथ त्वचा को भी एक्सफोलिएट करता है।
4. शिया बटर का इस्तेमाल करें:
शिया बटर त्वचा की इलास्टिसिटी बनाए रखता है और त्वचा पर रुखापन नहीं आने देता। ये त्वचा की नेचुरल नमी और ऑयल को बरकार रखता है। आप इसके इस्तेमाल से भी फटी त्वचा की समस्या को हल कर सकते हैं।
5. जुराबें पहने:
मॉश्चराइजर लगाने के बाद जुराबें पहने रखें। इस तरह स्किन हाइड्रेट रहती है। इस से ऑक्सीडेटिव तनाव कम होता है और त्वचा को पोषण मिलता है।
निष्कर्ष:
फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए आप इन सभी घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। ये नुस्खे आसान सस्ते और प्राकृतिक हैं। इन नुस्खों से त्वचा को कोई भी नुकसान नहीं होगा। शहद, नारियल का तेल, शिया बटर और गुनगुने पानी में पैरों को भिगोकर रखना। ये सब उपाय हमारे पैरों की फटी एड़ियों को ठीक करने में सहायक हैं। सर्दियों में पैरों को कवर कर के रखें, आरामदायक जूते पहने इन सभी उपायों का इस्तेमाल कर के आप अपने पैरों को सुंदर और स्वस्थ बना सकते हैं।
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